继续犯和连续犯的区别是：1、行为数量上，继续犯只有一个行为，连续犯有多个行为；2、行为的连续性，继续犯行为不间断，连续犯行为间断。继续犯是指犯罪行为和不法状态一直持续的犯罪，连续犯是指故意实施多个犯罪行为，行为触犯的罪名相同。继续犯有非法拘禁罪、绑架罪等；连续犯有盗窃罪等。