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我是女方,18年和男方在一起的,在一起两年,然后也是同居了很久,19年怀了孕,因为男方有家暴和语言暴力行为,所以我去打了胎,男方只负责了打胎费用,后期的营养费用都没承担,20年4月份的时候订了婚,男方拿了68888的彩礼和赠与我亲戚的6000红包,然后我去了男方家里,在此期间男方依旧死性不改,对我语言暴力,因为跟男方吵架,后面我6月份出去上班,就再也没回过男方家…现在男方要求我退还全部彩礼,这两年期间,男方经常电话短信qq骚扰我身边的朋友,亲戚,还利用网络给我打不知名的骚扰电话…请问我应该怎么维护自己的权益?