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口粮田被占用你可以起诉他们，要求赔偿损失。根据《中华人民共和国农村土地承包法》第九条 国家保护集体土地所有者的合法权益，保护承包方的土地承包经营权，任何组织和个人不得侵犯。 第五十三条 任何组织和个人侵害承包方的土地承包经营权的，应当承担民事责任。 以上法律法规是保护您的合法权益的，你可以在法院起诉他们

起诉流程一般如下：1、起诉和受理。起诉方要准备好起诉书和证据，向管辖区的人民法院提起诉讼。法院会按照具体情况来决定是否受理该案件，受理的，会通知起诉方递交证据，交诉讼费；2、审理前的准备。发送起诉状副本，被告要提出答辩状；3、开庭审理；4、法院作出判决和裁定。

这是民事纠纷，涉及不到刑事的

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