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各个监狱大同小异，一周7天，周日休息，周一学习，周二至周六劳动改造。周日和周一起床时间会迟一点，毕竟不用出工劳动。晚上睡觉一般都是21点就寝。周日休息基本就是看看书，下下棋，看看电视，聊聊天。周一学习应该是政治学习，学习内容就看民警安排了，有时事新闻，有文学讲堂，有法律法规等等各方面的学习。周二至周六，不出意外都是劳动改造，具体劳动内容每个监狱都不同，有的是踩缝纫机，有的是做手工，有的是装卸工等等。起床时间会比周一周日来得早，晚上睡觉时间是一样的。日复一日，年复一年，直至刑满。

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《刑法》第八十一条,被判处有期徒刑的犯罪分子，执行原判刑期二分之一以上，被判处无期徒刑的犯罪分子，实际执行十三年以上，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，没有再犯罪的危险的，可以假释。

一、由执行强制劳动改造的监狱向所在地中级人民法院提出假释建议书，并附以下材料： (一)《提请减刑建议书》或者《提请假释建议书》; (二)终审法院裁判文书、执行通知书、历次减刑裁定书的复印件; (三)罪犯计分考核明细表、评审鉴定表、奖惩审批表; (四)罪犯确有悔改或者立功、重大立功表现的具体事实的书面证明材料; (五)提请假释的,应当附有县级司法行政机关关于罪犯假释后对所居住社区影响的调查评估报告; (六)根据案件情况需要提交的其他材料。 对被判决死缓、无期徒刑的罪犯提请减刑、假释的,应当同时提交省、自治区、直辖市监狱管理局签署意见的《罪犯减刑(假释)审核表》。

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