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1、提前准备。在劳动合同订立前7天，可以要求用人单位提供合同文本，一边对合同文本内容又充分的了解，特别是对于双方协商约定的条款，尤应引起高度重视。2、把握内容。从全面保护个人利益出发，应尽量了解内容，这一点虽然对大众来说又很大的难度，但从合同本身出发，应清楚劳动合同的条款要包括两部分：一是法律规定

记录是不可以消除的。犯罪记录是国家专门机关对犯罪人员情况的客观记载。犯罪记录制度是现代社会管理制度中的一项重要内容。当事人因犯罪而被判处刑罚后，就会在相应的犯罪人员信息库中有相应的犯罪记录，根据最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部、司法部印发《关于建立犯罪人员犯罪记录制度的意见》的通知要

限制高消费一般由申请执行人提出书面申请，经人民法院审查决定；必要时人民法院可以依职权决定。人民法院决定限制高消费的，应当向被执行人发出限制高消费令。限制高消费令由人民法院院长签发。限制高消费令应当载明限制高消费的期间、项目、法律后果等内容。

申请人要如实向执行法官反应被执行人的真实情况，并将执行案件的特殊性和迫切性与法官沟通，争取获得法官的认可，这样才可能得到同意后向公安机关提请对被执行人或者其财产进行临控措施。根据有关司法解释，当事有一定的自助权利，同时对可能涉嫌违法犯罪的人员可以采取扭送到公安机关措施的权利；所以原则上，是可以自助