1.可以到街道和区市妇女组织反映情况,寻求帮助。2.如果正在遭受伤害、无力自卫,可以呼救,并打电话报警。3.可以到本地派出所报案,根据《治安管理处罚例》对施暴者进行处理,并要求留下笔录。4.如果受到严重的伤害,可以到法院起诉。5.可以离婚,家暴也是诉讼离婚的有力证据。
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