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你好，请问您可以具体说一下您的诉求吗？

您好~我是合作咨询律师，已经收到您的问题了，我需要一点时间编辑答案，稍等一下下哦。

一天上班十二小时对公司来说是不合法行为。

根据相关法律规定，劳动者每日的工作时间不超过八小时，每周不超过四十四小时。一天十二小时已超过法定规定。

可以的

我国对于劳动者施行的是每日八小时工作制，平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位超出上述时间延长劳动者工作时间的，视为加班。用人单位需在保障劳动者身体、心理健康的前提下，取得劳动者同意后，才能加班。

如果用人单位强迫劳动者加班的，可以向当地劳动监察部门投诉，或者拨打12333投诉都是可以的。

这里要清楚一点什么是强制加班，我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。

对用人单位需要延长工作时间的，需经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

用人单位违反上诉规定，强制延长劳动者的工作时间则属于强制加班。

有劳动纠纷打人力资源社会保障系统全国统一咨询服务专用号码为12333，12333主要用于人力资源和社会保障政策业务咨询、政务公开、投诉举报、社保账户查询等服务。全国目前大部分城市已开通了12333服务号码，其中80%以上设立了咨询服务机构。

劳动仲裁的流程：申请人提交仲裁申请书及其他相关资料；劳动争议仲裁委员会作出是否受理决定；受理的则将仲裁申请书副本送达被申请人，被申请人提交答辩书；组成仲裁庭；仲裁员回避；开庭前通知；开庭质证和辩论；裁决前调解；作出裁决。

劳动仲裁需要仲裁申请书、身份证以及复印件、相关证据复印件、证据清单和用人单位的工商登记信息等资料。劳动者需要在从辞职那天算起的一年时间内，向当地的人力资源和社会保障局，劳动仲裁委员会提出劳动仲裁申请。

可以申请仲裁主张加班工资

现在都不想做了 又不想离职

这是矛盾的