按国家规定劳动者平均每周工作时间不超过四十四小时。如果安排劳动者延长工作时间的，单位要支付不低于工资百分之五十的报酬。

按国家规定劳动者每日工作时间不超过八小时，所以上班超过八小时算加班。单位和劳动者协商后可以延长工作时间，一般不超过一小时。

欠债应该及时按约定还钱，债主催收不可以采取违法行为，骚扰他人或者骚扰债务人家人的做法是违法的，对方可以报警处理，建议债务问题可以通过友好协商或者诉讼来解决。若对方构成侵权，可以起诉，要求侵权人停止侵害、消除影响、赔礼道歉等，如因此给您造成经济或其他损失，可以主进行赔偿。

对于刑事案件,检察院的公诉的时候,公诉书上一般都有量刑建议。

一般每个地方都有法律援助中心的。