您好我是平台的咨询律师，当前人数较多请稍等片刻，已经收到您的问题~

需要您这边举证处理的，后续可以提起劳动仲裁的哦要求精神赔偿的

也是需要您这边举证处理的，可以证明的话先和单位协商赔偿，协商不一致的起诉处理的哦

只有电话无法当做证据，需要进一步的证据来的哈一般来说您这边聊天记录，通话录音记录都是可以当做证据的

“赔偿精神损失费的标准有：一般性精神损害赔偿费用分为8千元、6千元、4千元和2千元四个等级；严重精神损害赔偿费用分为５万元、４万元、３万元、２万元和1万元五个等级。精神损失费的具体数额，根据侵权人的过错程度、获利情况以及经济能力确定。

您这边看一下的，一般按照这个标准来，协商不一致的申请劳动仲裁即可

劳动仲裁流程：申请人提交仲裁申请书及其他相关资料；劳动争议仲裁委员会作出是否受理决定；受理的则将仲裁申请书副本送达被申请人，被申请人提交答辩书；组成仲裁庭；仲裁员回避；开庭前通知；开庭质证和辩论；裁决前调解；作出裁决。

申请劳动仲裁需要的资料有：劳动仲裁申请书、当事人身份证明材料、存在劳动关系的证明材料和其他材料。其中劳动仲裁申请书要准备三份，一份由申请人自己留存，另外两份提交到劳动仲裁委；身份证明材料一般需要申请人的身份证原件及复印件。