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抚养权在男方,但是孩子一直是女方抚养的话，可以请求另一方负担部分或者全部抚养费。负担子女费用的多少和期限的长短，由双方协商决定;协议不成的，由人民法院根据具体情况判决。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。 前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，你拥有抚养权就拥有与紫玉共同生活的权利。在丧失抚养权的一方有探视权，可以协商探视子女。抚养权在子女 成年以后消灭。 一般来说，抚养的事实最好和有抚养权的人相匹配，因为这个时候真正照顾孩子的人需要成为孩子的第一监护人，行使一些孩子自己还做不了的决定，比如升学，代管财产等。对孩子的成长有很大的影响。 从权利义务角度讲，拥有抚养权的一方可以向另一方索要抚养费，但是你这个情况客观地讲是不可以索要的，而且应当给付一定的赡养费（从事实出发），抚养权主要是为了照顾法理情理，你如果没有在抚养孩子最好把抚养权变更给男方，对孩子是最佳选择。

《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持： 1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。 一方患病或者伤残，必然影响到对孩子的教育和照料，从孩子成长的角度出发，不是“如何变更抚养权?”的问题，而是必须要变更孩子抚养权问题。

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，就是说父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更; 2、一方以起诉方式要求变更。如果协商不成，可以由一方起诉要求变更。 （1）写诉状;

第一种：如果你们双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，你们双方必须提交如下材料：(1)、申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议;(2)、小孩的户口簿、出生证;(3)、草拟好的变更抚养权协议书。 第二种：变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定，一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，人民法院应予支持变更：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;(4)有其他正当理由需要变更的。

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对方是否愿意？

如果你们双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，你们双方必须提交如下材料：(1)、申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议;(2)、小孩的户口簿、出生证;(3)、草拟好的变更抚养权协议书。

这是需要的材料

夫妻双方签订一个《变更孩子抚养权协议》就可以了。 如果户口本上需要变更登记，到当地派出所户籍部门办理就是了。 这属于家庭内部的事情，不需要办理什么手续。

若双方都同意变更扶养权，双方可以签订一个变更协议，表明变更的事实就行了，双方签字就有效了，即协议变更。 法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千零五十八条 夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。 第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。 离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。 离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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